Każda dieta wymaga poświęceń. Każdy kto chce cieszyć się piękną i smukłą sylwetką musi jeść zdrowo. Czasem jednak dopada nas znużenie, niemoc, nie mamy chęci dłużej się odchudzać, zwłaszcza kiedy np. na świętach stół po prostu kusi nas ogromną ilością przysmaków. Oczywiście mi także zdarzają się takie chwile. Czasem mam zamiar rzucić całą moją dietę w kąt i sięgnąć po pizzę, czy też pyszne ciasteczka. Jednak ochota szybko odchodzi, a jak tłumaczę sobie, że skoro zaszłam już tak daleko, szkoda wszystko utracić. Mam więc do was radę, jeśli poczujecie że nie dacie radę, zaciśnijcie zęby, idźcie wszystko przemyśleć i na pewno dojdziecie do takich samych wniosków jak ja. Czasem w ramach przypadku pozwólmy sobie na małe ciasteczko, ale pamiętajmy, że zjedzone kalorie musimy szybko spalić, warto wiec aktywnie żyć i uprawiać sport.
Powszechny kult ciała i urody spowodował, że tylko niewielka grupa osób jest szczęśliwa. Większość dąży do boskości, zmieniając ciało i ubiory, inwestując w siebie, żeby być jeszcze wspanialszym, eksperymentując z głodówkami i dietami, ale z reguły jest to złe odżywianie. Każdy z tych wynalazków albo niszczy metabolizm albo powoduje efekt jojo. Naprawdę jedynym sposobem jest zaufanie dobremu dietetykowi.
OdpowiedzUsuń