Wegetarianizm, a sport

Powstał pewien problem. Czy można połączyć wegetarianizm z uprawianiem sportów siłowych, z uprawianiem kulturystyki? Można jak najbardziej, ale oczywiście należy zadbać o właściwą dietę, chociaż sami w tym przypadku sobie nie poradzimy. Aby móc mówić o przyroście masy mięśniowej, aby móc mówić o właściwej rzeźbie mięśni, to oczywiście muszę wskazać na dostarczanie do organizmu pewnej ilości białka, węglowodanów i tłuszczów. 

Jedzenie wegetariańskie to oczywiście nie mięso, a więc pozornie jest pewien problem, ale jak udało mi się dowiedzieć, dostarczenie białka to nie tylko mięso. Jak najbardziej można mięso zastąpić innymi składnikami, które spowodują, że nasza masa mięśniowa będzie znacznie większa. Poza tym również muszę wskazać na odżywki. Jedzenie wegetariańskie nie wyklucza ich stosowania, a więc warto jest postawić na jakieś bardzo dobre odżywki, które wspomogą przyrost masy mięśniowej i wspomogą proces tworzenia rzeźby mięśni. Jak więc widać, nie ma sprzeczności pomiędzy wegetarianizmem i sportami siłowymi.

Można, ale z głową

Wegetarianizm to styl jedzenia, który sporo zyskuje. Ktoś oczywiście może się oburzać, ale przecież to każdy sam decyduje jak chce żyć i jak chce jeść. Osobiście miałam do czynienia z wegetarianizmem i muszę przyznać, że to bardzo ciekawy sposób jedzenia. Sama nie preferuję, ale oczywiście nie krytykuję wegetarian. Jednakże to, o czym chcę tu napisać, to pewne bardzo ważne aspekty powiązane z wegetarianizmem, a szczególnie z jego początkującą fazą. Przejście na wegetarianizm bardzo często może się wiązać z popełnianiem pewnych błędów. O co chodzi? Oczywiście o niewłaściwe jedzenie. Wegetarianizm to nie tylko warzywa i owoce. 

Wegetarianizm to znacznie bogatszy świat, ale ważne jest to, aby zapewnić organizmowi wszystkich niezbędnych składników i o tym wielu ludzi przechodzących na wegetarianizm zapomina. Jaki tego skutek? Oczywiście gorsze samopoczucie, a czasem także różne choroby. Tak nie musi być. Wegetarianizm daje radość, co też widzę po osobach z mojego otoczenia, które preferują ten styl jedzenia. Najważniejsze jest właśnie to, aby zadbać o dobry sposób żywienia, o zapewnienie organizmowi wszystkich składników odżywczych, a proszę mi wierzyć, że z powodzeniem można to zrobić i wcale nie trzeba jeść produktów mięsnych.

Poczucie zdrowia

Poczucie zdrowia to dla wszystkich niezwykle istotna sprawa. To jasne, że nie posiadając normalnego stanu zdrowia nie jesteśmy w stanie być naprawdę usatysfakcjonowani i cieszyć się życiem w pełni. Mogłabyś nawet posiadać wszystkie kosztowności, a nie mając odpowiedniego zdrowia nie zaznasz prawdziwego szczęścia. To powinna być prawda oczywista, ale dla wielu nie jest. 

Trzeba coś z tym zrobić. Wiele osób sądzi podobnie, dlatego zainteresował ich wegetarianizm i inne diety wege, jak weganizm. Inne to na przykład witarianizm albo frutarianizm - dieta w swej istocie zabawna i bardzo szkodliwe, albowiem polegająca na jedzeniu samych owoców! Jeden naukowiec, który się tego podjął umarł całkowicie wyniszczone. Z kolei witarianizm polega na spożywaniu warzyw i owoców na surowo. Mogą być podgrzane tylko do 41 stopni celsjusza, aby nie niszczyć enzymów. Taka dieta to jedna z najzdrowszych diet na świecie, jednak jej stosowanie wymaga sporego samozaparcia i wewnętrznej siły. Weganizm jest o wiele prostszy, o wegetarianiźmie już nie wspominając. 

Warto cały czas zdobywać wiedzę i uczyć się. W końcu zdrowie jest dla nas bardzo ważne. Gdy masz je długo, możesz wiele osiągnąć. Możesz się spodziewać, że przyniesie to praktyczny, pozytywny skutek i pomoże w różnych momentach. Zerknijmy na stereotypowego europejczyka. Po osiągnięciu wieku 50-60 lat jest zniszczony i wyczerpany. Cukrzyca, choroby płuc i jeszcze inne dolegliwości go atakują. W dawnych latach czynił, jak tylko chciał. Jedną-drugą życia - róbta na co masz ochotę, a następnie - cierp. W sposób analogiczny robi w obecnych czasach moc Polaków. Ale czy stanowi to rozważne podejście do zdrowia, które powinni uzewnętrzniać mądrzy obywatele? Szczerze powiedziawszy, to nie sądzę.