Powstał pewien problem. Czy można połączyć wegetarianizm z uprawianiem sportów siłowych, z uprawianiem kulturystyki? Można jak najbardziej, ale oczywiście należy zadbać o właściwą dietę, chociaż sami w tym przypadku sobie nie poradzimy. Aby móc mówić o przyroście masy mięśniowej, aby móc mówić o właściwej rzeźbie mięśni, to oczywiście muszę wskazać na dostarczanie do organizmu pewnej ilości białka, węglowodanów i tłuszczów.
Jedzenie wegetariańskie to oczywiście nie mięso, a więc pozornie jest pewien problem, ale jak udało mi się dowiedzieć, dostarczenie białka to nie tylko mięso. Jak najbardziej można mięso zastąpić innymi składnikami, które spowodują, że nasza masa mięśniowa będzie znacznie większa. Poza tym również muszę wskazać na odżywki. Jedzenie wegetariańskie nie wyklucza ich stosowania, a więc warto jest postawić na jakieś bardzo dobre odżywki, które wspomogą przyrost masy mięśniowej i wspomogą proces tworzenia rzeźby mięśni. Jak więc widać, nie ma sprzeczności pomiędzy wegetarianizmem i sportami siłowymi.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz